吃什么水果补血效果最好

补血的水果有樱桃，猕猴桃，橘子，番茄，红枣，葡萄，葡萄干，桑葚，荔枝，龙眼。如果是气血不足的表现。单纯吃水果是没有用的，最好服用中成药参芪十一味颗粒调理，具有益气养血的作用。建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收；严重贫血需要输血治疗。