并没有快速催经且当天见效的方法，但可以尝试调整生活习惯、缓解压力、避免寒冷刺激等方式，必要时应就医治疗。
目前并没有科学研究证明存在快速催经且当天见效的方法。月经的来潮受到多种因素的影响，包括身体状况、生活习惯、情绪等，因此，改变这些因素需要一定的时间。如果月经推迟或提前时间过长，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。
如果你想让月经尽快来潮，可以尝试以下方法，但需要注意这些方法可能并不适用于所有人，且效果可能因人而异：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适量运动，如散步、瑜伽等。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力，因为长期的压力可能会影响月经周期。
3.避免寒冷刺激：经期要注意保暖，避免寒冷刺激，如冷水浴、吃冷饮等。
4.就医治疗：如果月经推迟时间过长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，可能是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等。此时应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，使用药物催经也需要在医生的指导下进行，因为不当的使用可能会带来副作用。此外，每个人的身体状况不同，对治疗的反应也不同。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。