早饭吃了一碗粥和一个麻团拉肚子怎么快速缓解

应该是消化不良导致的。建议吃胃肠安丸或是葵花胃康灵。如果不吃药也会慢慢缓解，应该就是消化不良导致的。可以吃肠炎宁片。一般三到五天。饮食清淡好消化的食物，不要吃生冷刺激油腻辛辣的食物。不要喝牛奶，不利于消化。吃哈密瓜会加重腹泻。建议这两天先不要吃水果。可以吃煮的苹果。如果缓解了，饮食也要注意少吃生冷刺激的食物。尤其是空腹时不要吃冷食。