指导意见:到目前没有这方面的药物,可以吃高蛋白的东西,比如鱼富含多种氨基酸,牛奶富含丰富的钙及优质蛋白、核桃是形补的最佳品、芝麻富含不饱和脂肪酸、苹果富含硒、鸡蛋养心安神,牛肉肌氨酸的含量比任何食品都高猪血帮助排毒,营养豆制品益气补虚,植物蛋白,另外还要多吃蔬菜、水果,能排毒养颜,使身体保持碱性最主要的是营养要均衡。 到目前没有这方面的药物,可以吃高蛋白的东西,比如鱼富含多种氨基酸,牛奶富含丰富的钙及优质蛋白、核桃是形补的最佳品、芝麻富含不饱和脂肪酸、苹果富含硒、鸡蛋养心安神,牛肉肌氨酸的含量比任何食品都高猪血帮助排毒,营养豆制品益气补虚,植物蛋白,另外还要多吃蔬菜、水果,能排毒养颜,使身体保持碱性最主要的是营养要均衡。
相关问答
- 吃什么能变聪明吃核桃、鸡蛋、鱼以及海带、蔬菜等食物有助于增长智力。 一、核桃:核桃补脑是有科学依据的。生吃核桃补脑益智效果尤佳。每天食用两三个核桃,一方面能帮助孩子提升记忆力,另一方面还能促进大脑血液循环,有效消除大脑疲劳。 二、鸡蛋:鸡蛋营养价值颇高。坚持每日吃一曹晨天津医科大学总医院滨海医院
- 吃什么能变聪明想变聪明,可多吃鱼类、蛋类、坚果、水果和蔬菜。卡力.比努尔新疆维吾尔自治区人民医院
- 宝宝吃什么能变聪明宝宝要变聪明,合理的饮食很关键。比如富含Omega - 3脂肪酸的食物就对大脑发育有益。肖延风西安交通大学第二附属医院
- 儿童吃什么能补脑增强记忆力变聪明儿童可通过食补或药物来实现补脑、增强记忆力、变聪明的辅助效果。 一、食补方面: 1.核桃:这是一种很好的补脑食物,其营养丰富,包含大量不饱和脂肪酸以及锌、钾、维生素等。这些营养成分不仅能满足身体需求,其中的不饱和脂肪酸和微量元素还能改善脑细胞结构,从而起健康典吧
