睡觉发出哼哼的声音是怎么回事

睡觉哼哼可能是鼻鼾的症状。鼻鼾形成的主要原因是在睡眠呼吸过程中，当气流流经咽部或鼻腔狭窄时，附着的软组织内有振动气道，引起气道声音异常。具体病因，需要到正规医院接受更详细的检查才能确定。除治疗外，日常生活中还可采用以下方法缓解打鼾症状，如适当进行体育锻炼，减少脂肪摄入和颈部脂肪。还有另一种方法，侧躺也可以起到缓解打鼾症状的作用。