13岁女孩正处于生长发育的阶段，皮肤会逐渐变得更加健康和有光泽，不建议使用不恰当的方法使皮肤变白。如果13岁女孩想要改善皮肤状态，建议从以下几个方面入手：
做好防晒：13岁女孩皮肤娇嫩，日常做好防晒可以减少紫外线对皮肤的伤害，进而预防皮肤变黑。
补充维生素C和维生素E：维生素C和维生素E可以抑制黑色素的生成，起到美白的作用。13岁女孩可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、柠檬、猕猴桃、坚果等。
保持良好的生活习惯：13岁女孩要保持充足的睡眠，避免熬夜；同时要保持心情愉悦，避免压力过大；还要注意饮食均衡，避免食用过多的甜食和油腻食物。
需要注意的是，如果13岁女孩的皮肤出现了异常，如色斑、痤疮等，建议及时就医，以便采取相应的治疗措施。