打了一天的隔可能由以下原因引起：
1.饮食因素：进食过快、过饱，大量食用产气食物，如豆类、薯类、肉类等，或饮用碳酸饮料、饮酒等，都可能导致打嗝。
2.精神因素：精神压力大、情绪紧张等，可能导致自主神经功能紊乱，引起打嗝。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃蠕动功能减弱，使胃内气体积聚，从而引起打嗝。
4.其他：膈肌痉挛、中枢神经系统疾病、肝胆疾病等，也可能导致打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹痛、发热等，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，可以尝试以下方法缓解打嗝：
1.深呼吸：缓慢深呼吸，有助于缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：按摩攒竹穴（眉头凹陷处）、鱼腰穴（眉毛中间的位置）、天突穴（胸骨上窝中央）等穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼气：用一个小纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，有助于增加血液中的二氧化碳浓度，缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过多产气食物，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。