打了一天的隔可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：进食过快、过饱，或食用了产气食物，如豆类、薯类、肉类等，都可能导致打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等，可能影响神经对膈肌的控制，导致打嗝。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致打嗝。
5.其他：精神因素、过度换气、寒冷刺激等，也可能引起打嗝。
针对打嗝，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：慢慢深呼吸几次，然后缓慢呼出，重复几次。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
5.分散注意力：做一些其他事情，如听音乐、看电视等，分散注意力，缓解打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、发热等，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。