月子里乳房溢奶是哺乳期常见的现象，以下是一些解决方法：
1.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以减少乳头刺激和溢奶。
2.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于刺激乳汁分泌，并及时清空乳房，减少溢奶的发生。
3.使用防溢乳垫：在哺乳时或哺乳后，可以使用防溢乳垫吸收多余的乳汁，保持乳房干爽。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解乳房肿胀和溢奶。
5.按摩：轻轻按摩乳房，可以帮助缓解乳腺堵塞和溢奶。
6.注意饮食：避免食用过多的下奶食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可以减少乳汁分泌。
7.药物治疗：如果溢奶严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些药物，如溴隐亭等。
需要注意的是，如果溢奶伴随着乳房疼痛、红肿、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，在月子期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。如果对乳房溢奶有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问。