姨妈不干净的原因及解决方法：
1.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张的状态，或经常熬夜、作息不规律，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期和经血量。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致内分泌失调，引起月经不干净。对于内分泌失调引起的月经不干净，可以通过调整生活习惯、保持心情愉悦、合理饮食等方式进行改善。如果症状较为严重，需要在医生的指导下服用药物进行调理。
2.妇科疾病：一些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等，也可能导致月经不干净。此外，上环、人流等宫腔操作也可能引起子宫内膜损伤，导致月经淋漓不尽。如果是妇科疾病引起的月经不干净，需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。对于子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病，可能需要进行手术治疗。
3.药物因素：一些药物，如避孕药、黄体酮等，可能会影响月经周期和经血量。如果在服用这些药物期间出现月经不干净的情况，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.其他因素：此外，一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经不干净。如果月经不干净的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果出现月经不干净的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，注意个人卫生，保持外阴清洁。