有机磷酸酯类中毒后，需立即就医，并采取以下急救措施：
1.清除毒物：如果有机磷酸酯类毒物接触到皮肤或眼睛，应立即用大量清水冲洗。如果误食，应立即进行催吐，并尽快就医。
2.给予特效解毒药：有机磷酸酯类中毒的特效解毒药是阿托品和解磷定。阿托品能缓解有机磷酸酯类中毒引起的M样症状，如瞳孔缩小、多汗、流涎、腹痛、腹泻等；解磷定能缓解有机磷酸酯类中毒引起的N样症状，如肌肉震颤、抽搐等。
3.支持治疗：有机磷酸酯类中毒可导致呼吸衰竭、循环衰竭等并发症，因此需要给予支持治疗，如吸氧、补液、纠正心律失常等。
4.观察病情：中毒后需要密切观察病情变化，如呼吸、心跳、血压等，以及时发现并处理并发症。
有机磷酸酯类中毒后的康复建议如下：
1.休息：中毒后需要休息一段时间，让身体有足够的时间恢复。
2.饮食：中毒后需要注意饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，以促进身体恢复。
3.避免再次接触毒物：中毒后需要避免再次接触有机磷酸酯类毒物，以免再次中毒。
4.定期复查：中毒后需要定期到医院复查，以了解身体恢复情况。
需要注意的是，有机磷酸酯类中毒是一种严重的中毒情况，如果中毒症状严重，应立即就医，并按照医生的建议进行治疗。