膝盖内侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供额外的支撑和减轻肿胀。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗、超声等，可以帮助放松肌肉、减轻疼痛。
5.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
6.注射治疗：
局部封闭：在痛点注射类固醇和局麻药，可减轻炎症和疼痛。
玻璃酸钠注射：适用于膝关节骨关节炎引起的疼痛，可增加关节润滑。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，或存在严重的结构性问题，可能需要手术治疗，如半月板修复或切除术、韧带重建术等。
此外，保持适当的体重、加强股四头肌的锻炼、佩戴合适的支撑器具等也有助于预防和治疗膝盖内侧疼。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。在使用任何药物或接受治疗前，最好先咨询医生或物理治疗师的建议。