怀孕三个月时出现气短喘不上气，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.孕期生理变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，子宫也会逐渐增大，可能会压迫到胸腔和肺部，导致呼吸不畅。此外，孕期血容量增加，也可能会加重心脏负担，引起气短。
建议：这种情况通常在怀孕后期会更加明显，多休息，避免过度劳累，睡觉时可以采取左侧卧位，以增加子宫和胎盘的血液供应。同时，注意保持室内空气流通，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气。
2.贫血：怀孕期间，孕妇对铁的需求增加，如果摄入不足或吸收不良，容易导致贫血，出现气短、乏力等症状。
建议：及时就医，进行血常规检查，以确定是否贫血。如果确诊贫血，应在医生的指导下补充铁剂或叶酸等维生素。同时，多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。
3.心脏疾病：某些孕妇可能存在心脏疾病，如先天性心脏病、心律失常等，怀孕后可能会加重心脏负担，导致气短。
建议：及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。如果有心脏疾病，应在医生的指导下进行治疗，并密切监测心脏功能。
4.肺部疾病：如肺炎、哮喘等肺部疾病，也可能导致孕妇出现气短喘不上气的症状。
建议：及时就医，进行相关检查，如胸部X光或肺功能检查等，以明确诊断。如果确诊为肺部疾病，应在医生的指导下进行治疗。
5.其他原因：甲状腺功能亢进、低血糖、心理因素等也可能导致孕妇出现气短喘不上气的症状。
建议：及时就医，进行相关检查，以明确诊断。如果是其他原因导致的气短，应在医生的指导下进行治疗。
总之，怀孕三个月时出现气短喘不上气，需要引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因，并采取相应的措施。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，定期进行产前检查。