男人气虚血虚可通过饮食进行调理，如红枣、猪肝、乌鸡、黑芝麻、桂圆、胡萝卜等食物，这些食物具有补血功效，但食物只能起到辅助作用，气虚血虚严重的患者，建议及时就医。
男人气虚血虚可以通过饮食进行调理，以下是一些补气血的食物：
1.红枣：红枣是常见的补气血的食物之一。其味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
2.猪肝：猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有丰富的铁，是最常用的补血食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
3.乌鸡：乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
4.黑芝麻：黑芝麻具有补血、润肠、生津、通乳等功效，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
5.桂圆：桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
6.胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，气虚血虚严重的患者，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。