尿涨尿不出来怎么办

凭描述的这个情况是尿道炎引起的,需要去医院检查尿常规确诊后再治疗,平时注意个人卫生,内裤纯棉宽松,勤换勤晒,经常有温开水清洗外阴,保持外阴清洁干燥,多喝水,禁忌辛辣和刺激性食物,多吃新鲜的水果蔬菜,加强锻炼自己的身体。