可以适量食用核桃仁、西红柿、蓝莓、菠菜、橙子、腰果、黄豆、葡萄、胡萝卜、蓝莓、牛奶、奶制品、鸡蛋、鸭蛋、火龙果、大枣、黑豆、豆腐、豆浆、海带、南瓜、香蕉、香菇、鱼肉、牛肉、玉米、山药、黑芝麻、花生、动物肝脏等食物来增强孩子的记忆力。在调整饮食的时候,也要让孩子养成规律的作息习惯,还要适量进行慢跑、散步、打篮球等运动,其次也可以通过重复记忆、形象记忆、联想记忆等方法提高记忆力。
学生吃什么补脑增强记忆力?
回答医生:潘宇职称:副主任医师机构:广西壮族自治区人民医院发布时间:2021-03-17医学审核:健康典吧内容审核团队
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