打篮球脚扭到了，怎么恢复的快

2天，走路还没有关系，下楼梯的时候疼。疼这是因为当时肌肉筋膜等软组织有轻度损伤，你可以天天热敷，涂点红花油或者云南白药喷雾舒筋活血，平时多轻轻按摩按摩。走路没事骨头考虑没啥事。用云南药贴可以吗。可以的。走路有时候会疼。疼这是因为当时肌肉筋膜等软组织有轻度损伤。好的