尿酸过高时，可通过食用谷类和薯类、蔬菜、水果、奶类、蛋类、动物血和水产类食物来降低尿酸，如米、面、杂粮，白菜、芹菜等绿叶蔬菜，苹果、梨等水果，牛奶、酸奶等奶制品，猪血、鸭血等动物血，海参、海蜇皮等水产类食物。
尿酸过高可通过食用以下几类食物来降低尿酸：
1.谷类和薯类：
-米、面、杂粮等谷类食物。
-马铃薯、甘薯、木薯等薯类食物。
2.蔬菜：
-白菜、芹菜、莴笋、西兰花等绿叶蔬菜。
-黄瓜、南瓜、丝瓜、冬瓜等瓜类蔬菜。
-萝卜、胡萝卜、芋头、土豆等块茎类蔬菜。
3.水果：
-苹果、梨、桃、香蕉、橘子等各种水果。
4.奶类：
-牛奶、羊奶、酸奶等各种奶制品。
5.蛋类：
-鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等各种蛋类。
6.猪血、鸭血、鸡血等动物血。
7.海参、海蜇皮等水产类食物。