“看一会手机眼睛就模糊不清”可能是由以下原因引起的：
1.用眼过度：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、干涩，从而影响视力。建议每使用手机20分钟后，向远处眺望20英尺（约6米）以外的物体20秒，以放松眼睛。
2.近视或散光：如果本身就有屈光不正（近视、远视或散光），看手机时可能需要调整眼睛的焦距，导致眼睛疲劳和模糊。这种情况下，建议及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
3.眼睛疾病：某些眼睛疾病，如角膜炎、青光眼、白内障等，也可能导致看手机时眼睛模糊。如果这种情况持续存在或伴有其他症状（如疼痛、红肿、视力下降等），应及时就医进行眼科检查。
4.环境因素：在昏暗或强烈的光线下看手机，也可能影响视力。建议在光线适中的环境下使用手机，并调整屏幕亮度至适合的水平。
5.手机屏幕问题：如果手机屏幕存在损坏、闪烁或显示异常，也可能导致眼睛不适。可以尝试清洁屏幕或更换手机。
6.其他健康问题：一些全身性疾病，如糖尿病、高血压等，可能影响眼部血管和神经，导致视力问题。此外，缺乏某些维生素（如维生素A）或患有某些自身免疫性疾病也可能影响眼睛健康。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间连续使用手机，定期休息和眨眼。
2.进行眼保健操，如眼球转动、眨眼、远眺等，以促进眼部血液循环和放松眼睛。
3.确保手机屏幕的亮度和对比度适中，字体大小合适。
4.保持充足的睡眠和健康的生活方式，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
5.如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面的眼科检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，对于老年人或有眼部疾病史的人群，看手机时眼睛模糊可能是更严重问题的信号，应特别关注并及时就医。此外，如果同时伴有头痛、恶心、呕吐等症状，也应立即就医。在使用手机时，应注意保护眼睛健康，定期进行眼部检查，以预防眼部疾病的发生。