手部被烫伤后，可以采取以下方法缓解疼痛：
1.冲冷水：立即用流动的冷水冲洗烫伤的部位，持续15-30分钟，以降低皮肤温度，减轻疼痛和损伤。
2.脱衣物：小心地脱去烫伤部位的衣物，避免摩擦和撕裂受伤的皮肤。
3.泡冷水：如果烫伤的面积较小，可以将受伤的手浸泡在冷水中，同样能缓解疼痛。
4.覆盖伤口：使用干净的纱布或绷带轻轻覆盖烫伤的部位，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
5.涂抹药膏：可以使用一些烫伤药膏或抗生素软膏，但应先咨询医生或药师的建议。
6.服用止痛药：如果疼痛较为剧烈，可以按照医生的建议服用止痛药，但不要滥用药物。
7.寻求医疗帮助：如果烫伤严重，出现水疱、红肿、疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的处理和治疗。
需要注意的是，在处理手部烫伤时，应避免使用偏方或自行处理，以免加重伤势。同时，要保持伤口清洁，避免感染。如果出现感染症状，如发热、红肿加重等，应及时就医。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，处理烫伤时需要更加小心，如有必要，应及时就医。