钠元素是不是微量元素

钠并不是微量元素，以钠离子的形式在体内帮助维持细胞外液的容量，另外和渗透压、神经肌肉的兴奋性密切相关。身体的钠和水密切相连，如果盐吃多了就会口渴，水就会明显的摄入增加，但尿不会马上排出。因此和血容量密切相关，钠少了身体会出现无力，但是钠过多也会造成损伤。高血压的人一定要注意盐摄入不要超量，尽量不要超过6g的盐。微量元素并不是所谓的钠，主要是熟悉的，比如铜、铁、锌、钴或锰、硒等等。微量元素和健康密切相关，如果饮食调配不当、偏食或某些疾病造成所谓的缺乏，都可以引起微量元素缺乏的疾病。通过健康生活的合理营养饮食，就能够保证所谓钠的摄入均衡，同时也不缺乏微量元素。