不吃早餐的十大危害如下：
1.胆囊结石：空腹时胆汁分泌减少，胆汁中的胆固醇饱和度较高，容易形成胆固醇结晶，进而形成胆囊结石。
2.胃炎和胃溃疡：胃内没有食物中和胃酸，胃酸会刺激胃黏膜，长期下来容易导致胃炎和胃溃疡。
3.心血管疾病：长期不吃早餐，会导致血液中的血小板增多，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加患心血管疾病的风险。
4.肥胖：不吃早餐，午餐和晚餐时会因为饥饿而进食过多，导致热量摄入超标，从而引起肥胖。
5.糖尿病：长期不吃早餐，会导致身体的代谢紊乱，增加患糖尿病的风险。
6.营养不良：早餐是一天中最重要的一餐，如果不吃早餐，容易导致营养不均衡，影响身体的正常发育和健康。
7.影响大脑功能：大脑的能量来源主要是葡萄糖，不吃早餐会导致大脑能量供应不足，影响大脑的功能和记忆力。
8.便秘：不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，容易导致便秘。
9.免疫力下降：长期不吃早餐，身体的免疫力会下降，容易生病。
10.影响寿命：长期不吃早餐，会增加患各种疾病的风险，从而影响寿命。
因此，为了身体健康，建议每天都要吃早餐。