经常不吃早餐对身体有以下危害：
1.胆囊结石：胆囊是储存和浓缩胆汁的器官，胆汁在消化过程中起着重要作用。如果经常不吃早餐，胆囊无法及时排空，胆汁中的胆固醇就会过度饱和，容易形成结晶，进而形成胆囊结石。
2.胃炎和胃溃疡：长期不吃早餐，胃酸没有食物中和，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，容易引起胃炎和胃溃疡。
3.心血管疾病：长期不吃早餐，会导致血液中的甘油三酯、胆固醇等浓度升高，增加血液黏稠度，容易形成血栓，增加患心血管疾病的风险。
4.糖尿病：长期不吃早餐，身体会处于饥饿状态，容易导致胰岛素抵抗，长期下去可能会导致糖尿病。
5.肥胖：不吃早餐，午餐和晚餐时会因为饥饿而进食过多，容易导致热量摄入超标，从而引起肥胖。
6.影响大脑功能：大脑的能量来源主要是葡萄糖，长期不吃早餐，血糖供应不足，会导致大脑功能障碍，影响学习和工作效率。
为了保持身体健康，建议每天按时吃早餐，选择营养丰富的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。