怀孕初期的饮食忌讳主要包括以下几个方面：
1.避免食用生肉和生鱼片：生肉和生鱼片可能含有细菌和寄生虫，如弓形虫，食用后可能会感染孕妇和胎儿。
2.避免饮酒：酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑和其他器官的发育。
3.避免食用高汞鱼类：如鲨鱼、剑鱼、马林鱼等，这些鱼类含有较高的汞，可能会对胎儿的神经系统造成损害。
4.避免食用未煮熟的鸡蛋：未煮熟的鸡蛋可能含有细菌和病毒，如沙门氏菌，食用后可能会引起食物中毒。
5.避免食用含咖啡因的饮料和食物：如咖啡、茶、巧克力等，咖啡因可能会影响胎儿的心跳和神经系统发育。
6.避免食用高糖和高脂肪的食物：如糖果、油炸食品等，这些食物可能会导致孕妇体重增加过快，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。
7.避免食用辛辣和刺激性食物：如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激孕妇的胃肠道，引起不适。
总之，怀孕初期的饮食非常重要，孕妇应该注意饮食的均衡和多样化，避免食用可能对胎儿产生不良影响的食物。如果孕妇对某些食物的安全性存在疑问，应该咨询医生或营养师的意见。