吃了菠萝舌头疼可能是菠萝中的蛋白酶刺激、过敏或口腔损伤等原因引起，可采取以下治疗方法。
1.一般治疗：
用清水漱口：可以去除口腔中残留的菠萝汁，减轻疼痛。
避免刺激性食物：在舌头恢复期间，避免食用辛辣、酸性、过甜或过咸的食物，以免加重疼痛或刺激口腔黏膜。
2.药物治疗：
止痛药物：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解舌头疼痛。
抗组胺药物：如果怀疑过敏引起，可以使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3.口腔护理：
使用漱口水：可以选择含有麻醉剂或消炎药的漱口水，缓解疼痛和消炎。
避免刷牙过于用力：刷牙时动作要轻柔，避免刺激舌头。
4.就医治疗：
如果疼痛持续不缓解、出现肿胀、水疱或其他异常症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如使用口腔黏膜保护剂、抗生素等。
需要注意的是，每个人对菠萝的反应可能不同。有些人可能对菠萝中的蛋白酶较为敏感，容易引起舌头疼。在食用菠萝时，可以将其切成小块，浸泡在盐水中一段时间，或者选择熟透的菠萝，以减少对口腔的刺激。如果吃菠萝后经常出现舌头疼，或者出现其他不适症状，建议咨询医生或过敏专家，以确定是否存在过敏反应或其他潜在的健康问题。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于预防口腔疾病的发生。