滋阴降火的食物和水果

滋阴降火的食物一般有黑豆、白萝卜及豆芽等，水果有西红柿、柚子及雪梨等，这些食物除了具有滋阴降火的功效外，还含有丰富的营养成分，比如水果里面含有的维生素是比较多的，适当的补充维生素对于预防色素的沉积是有好处的。如果采用饮食的方法调理一段时间后滋阴降火的情况还是没有得到改善，建议服用药物来做治疗，可以服用中药来做调理，中药调理的效果是比较好的，而且对身体产生的副作用也比较小。在使用药物调理期间要多喝些水。