脖子后面的硬包可能是脂肪瘤或正常的棘突，一般无明显不适，若硬包较大或有压迫症状，或影响美观，可手术切除；若硬包持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断并治疗。
脖子后面长了个硬包，可能是以下原因：
1.脂肪瘤：是一种良性肿瘤，通常不会有明显不适，若硬包较大或有压迫症状，或影响美观，可考虑手术切除。
2.骨骼问题：棘突在体表较突出，为正常现象，平时注意保持良好姿势，避免长时间低头，可常做颈椎保健运动。
如果硬包持续不消失或伴有疼痛、瘙痒、红肿等症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。