看手机时间长了头晕恶心怎么

看手机时间长了引起头晕、恶心，这种情况最主要采取的措施就是立即停止玩手机，然后做劲椎病的操，可以一次连续做10~15分钟左右，这种症状可以慢慢的缓解。如果是做操之后缓解仍然不是很明显，那就建议口服止吐的药物或者是口服颈复康颗粒等等。然后从现在开始尽量少玩手机或者是少低头玩其他的电子产品以及低头工作。因为这种情况多数考虑是由于颈椎病压迫神经而导致的，然后睡觉尽量是不要睡枕头，可以睡颈椎病的枕头。