更年期缺钙的话,会导致出现骨质疏松,会有关节的乏力以及关节疼痛,还会导致流汗比较多。所以说如果出现缺钙的话,需要尽快的补充钙质,多吃些含钙量丰富的食物,可以多补充些维生素D。平时的时候,多进行户外的运动和体育锻炼,可以多晒晒太阳,提高钙的吸收。
更年期缺钙什么症状?
回答医生:陈卫兵职称:主任医师机构:淮安市妇幼保健院发布时间:2021-03-17医学审核:健康典吧内容审核团队
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更年期缺钙的话,会导致出现骨质疏松,会有关节的乏力以及关节疼痛,还会导致流汗比较多。所以说如果出现缺钙的话,需要尽快的补充钙质,多吃些含钙量丰富的食物,可以多补充些维生素D。平时的时候,多进行户外的运动和体育锻炼,可以多晒晒太阳,提高钙的吸收。