更年期缺钙什么症状?

更年期缺钙的话,会导致出现骨质疏松,会有关节的乏力以及关节疼痛,还会导致流汗比较多。所以说如果出现缺钙的话,需要尽快的补充钙质,多吃些含钙量丰富的食物,可以多补充些维生素D。平时的时候,多进行户外的运动和体育锻炼,可以多晒晒太阳,提高钙的吸收。