如何做阴道收缩运动

阴道松弛的患者通过以下三种方式能紧致阴道。第一，进行肛门阴道的收缩康复训练，每天需要坚持半小时到一小时左右。第二，通过使用收缩阴道类的产品，能起到修复破损的阴道弹力纤维的作用。第三，阴道松弛比较严重的患者也可以到医院通过手术改变阴道的情况，但需要结合患者具体的情况，选择适合的方法治疗。