芒果的营养价值

芒果具有开胃、明目养肝和杀菌的作用。

一、芒果的开胃功效

芒果中含有一定量的果酸，进入体内可以促进胃肠道的蠕动，能够起到开胃功效。

二、芒果的明目养肝作用

芒果中含有大量的胡萝卜素，进入体内，可以转变成维生素a，可以起到明目养肝的作用，另外还可以起到美容养颜的功效。

三、芒果的杀菌作用

芒果中有一些杀菌物质，可以抑制体内的大肠杆菌过分繁殖，能够有效预防流感以及病毒。