中医认为芡实具有补肾的功效，肾阳虚、肾气虚者可将芡实与乌鸡同炖，肾阴虚、肾精亏虚者可将芡实与山药同煮或同炖。但需注意，若肾虚症状严重，应及时就医，采取药物治疗。
芡实是药食同源中药材，中医认为其具有补肾壮阳、益肾涩精、补脾止泻、安神的功效。无论芡实怎么吃均可以补肾。根据肾虚的特点，可分为肾阳虚、肾气虚、肾阴虚、肾精亏虚。以下是几种芡实补肾的吃法：
1.肾阳虚、肾气虚的患者：可将芡实与乌鸡一起炖吃。
2.肾阴虚、肾精亏虚的患者：可将芡实与山药一起煮粥或炖吃。
需要注意的是，若肾虚症状较为严重，需及时就医，给予相关的药物治疗。