老年骨质疏松可以通过以下方法改善：
1.药物治疗：
钙剂和维生素D：补充足够的钙和维生素D可以帮助预防和治疗骨质疏松。可以通过饮食摄入，也可以通过药物补充。
双膦酸盐类药物：这类药物可以抑制骨吸收，减缓骨丢失的速度，常用的有阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。
降钙素：可以缓解骨痛，增加骨密度，常用的有鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素等。
2.营养支持：
摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他营养素，以维持骨骼健康。
增加户外活动，促进维生素D的合成。
避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会影响骨骼健康。
3.运动治疗：
适量的负重运动，如散步、慢跑、爬楼梯等，可以刺激骨骼生长。
肌肉强化运动，如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量，提高身体平衡能力。
4.其他治疗方法：
中医治疗：如中药、针灸、推拿等，可以缓解骨痛，改善骨质疏松症状。
物理治疗：如紫外线、超声波、磁疗等，可以促进骨痂形成，缓解疼痛。
需要注意的是，治疗骨质疏松需要综合考虑患者的年龄、健康状况、骨质疏松的严重程度等因素，制定个性化的治疗方案。同时，患者还需要注意预防跌倒，避免骨折的发生。如果您或您的家人有骨质疏松的问题，建议及时就医，咨询专业医生的建议。