吃优思明乳房碰到就疼，可能是由以下原因引起：
1.药物副作用：优思明是一种含有孕激素的口服避孕药，部分女性在服用后可能会出现乳房触痛的不良反应。这是由于激素水平变化导致的，通常在服药初期较为常见，但症状会随着时间逐渐减轻。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，可能与激素水平波动有关。如果本身有乳腺增生的问题，服用优思明后可能会加重疼痛症状。
3.其他因素：乳房疼痛还可能与乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等疾病有关。此外，情绪因素、内衣穿着不当等也可能导致乳房疼痛。
如果乳房疼痛症状较为明显或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确原因。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。
在服用优思明期间，应注意以下几点：
1.按照医嘱正确服用药物，不要随意增减剂量或停药。
2.注意观察乳房变化，如有异常及时就医。
3.选择合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩。
4.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等。
5.定期进行乳腺检查，尤其是有乳腺疾病家族史或高危因素的女性。
需要注意的是，每个人对药物的反应可能不同，如果对乳房疼痛有疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和指导。