一般情况下，成年人体温在36~37℃之间，但可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪等因素而有所波动。以下是一些关于体温的详细信息：
1.正常体温的测量方法：最常用的是腋窝测温法，测量前需将腋窝汗液擦干，将体温计的水银端放于腋窝深处，嘱患者屈臂过胸，加紧体温计，10分钟后读数。需要注意的是，测量时要保持腋窝干燥，测量时间要足够，否则会影响测量结果。
2.体温的正常范围：成年人的正常体温因测量部位不同而略有差异。口腔舌下温度为36.3~37.2℃，直肠温度为36.5~37.7℃，腋窝温度为36~37℃。一般来说，下午体温较早晨稍高，剧烈运动、劳动或进餐后体温也可略升高，但波动范围不超过1℃。
3.体温异常：当体温超过正常范围时，称为发热，可分为低热（37.3~38℃）、中度发热（38.1~39℃）、高热（39.1~41℃）和超高热（41℃以上）。发热的常见原因包括感染、炎症、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。此外，环境温度过高、剧烈运动、情绪激动等也可能导致体温暂时性升高。
4.特殊人群的体温：老年人的代谢率较低，体温相对偏低；儿童的代谢率较高，体温相对偏高；孕妇的体温在妊娠早期可能略有升高，此后会逐渐恢复正常。
5.体温异常的处理：如果体温超过38.5℃，可采用物理降温或药物降温的方法，如冷敷、温水擦浴、口服退烧药等。同时，应注意休息，多喝水，补充营养。如果体温持续升高或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、腹泻、皮疹等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
6.体温计的选择和使用：目前常用的体温计有玻璃体温计、电子体温计和红外体温计等。玻璃体温计测量准确，但使用不便；电子体温计测量快速、方便，但准确性略逊于玻璃体温计；红外体温计测量快速、方便，但价格相对较高。在选择体温计时，应根据个人需求和使用习惯进行选择。同时，体温计应定期校准，以确保测量结果的准确性。
7.注意事项：在测量体温前，应避免剧烈运动、进食、喝热水等，以免影响测量结果。测量体温时，应保持腋窝干燥，测量时间要足够。如果使用电子体温计，应按照说明书进行操作。此外，体温计应定期消毒，避免交叉感染。
总之，成年人体温的正常范围是一个相对稳定的数值，但会受到多种因素的影响。如果对自己或他人的体温有疑问，可及时就医，进行详细的咨询和检查。