成年人正常体温的范围是36.0℃至37.3℃。体温在这个范围内波动是正常的，但如果超出这个范围，可能提示存在健康问题。
当体温超过37.3℃但低于38℃时，被称为低热。低热可能是身体对感染、炎症或其他疾病的一种反应。一些可能导致低热的原因包括感冒、流感、肺炎、结核病等。在这种情况下，建议休息、多喝水，并密切观察体温变化。如果低热持续时间较长或伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉疼痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
当体温超过38℃时，被称为高热。高热可能表示身体存在严重的感染或其他严重的健康问题。可能导致高热的原因包括败血症、脑膜炎、严重的肺炎等。在高热的情况下，需要立即采取措施降低体温，如使用退烧药（如对乙酰氨基酚）、物理降温（如冷敷、擦拭身体）等。同时，应尽快就医，接受医生的诊断和治疗。
除了感染性疾病外，其他因素也可能影响体温。例如，剧烈运动、情绪激动、环境温度过高、使用某些药物（如退烧药）等都可能导致体温暂时升高。此外，一些慢性疾病（如自身免疫性疾病、内分泌失调等）也可能导致体温异常。
需要注意的是，老年人和免疫系统较弱的人群（如患有艾滋病、癌症等疾病的患者）可能对感染的反应较为迟钝，体温升高可能不明显。因此，对于这些人群，如果出现发热或其他不适症状，应更加密切地关注，并及时就医。
如果成年人发现自己的体温异常，尤其是长期或反复出现体温异常，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，有助于维持身体健康和正常的体温调节。同时，定期测量体温也是及时发现健康问题的重要方法之一。