桂圆红枣枸杞茶经期可以适量饮用，但需因人而异。桂圆、红枣、枸杞均属于药食同源的食材，具有一定的药用价值。桂圆性温、味甘，具有补益心脾、养血安神的作用；红枣性温、味甘，具有补中益气、养血安神的作用；枸杞性甘、平，具有滋补肝肾、益精明目的作用。这些食材一起泡水喝，具有一定的滋补作用，对于气血不足、面色苍白、月经量少等症状有一定的改善作用。但需要注意的是，桂圆红枣枸杞茶性温，饮用过多可能会导致月经量增多、经期延长等症状，因此，月经量多的女性在经期应避免饮用。此外，桂圆红枣枸杞茶中含有一定的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，因此，糖尿病患者应避免饮用。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果女性在经期出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，女性在经期应注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。