总想打嗝但打不出来，可能与以下原因有关。
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用了产气食物，如豆类、薯类等，可能导致打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可能导致胃功能紊乱，引起打嗝。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等，可能影响神经对膈肌的控制，导致打嗝。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致打嗝。
5.其他：精神紧张、压力过大、寒冷刺激等，也可能引起打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、恶心等，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，可以尝试以下方法缓解打嗝。
1.深呼吸：多次缓慢地深呼吸，有助于缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，有助于增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝是由某些疾病引起的，如胃部疾病、神经系统疾病等，需要积极治疗原发疾病，才能从根本上缓解打嗝症状。此外，一些特殊人群，如孕妇、老年人等，打嗝可能与其他健康问题有关，需要特别关注。如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。