胸口有东西压着可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：心脏疾病如冠心病、心肌梗死、心律失常等可能导致胸口不适。此外，心脏神经官能症也可能引起类似症状。如果同时伴有胸痛、呼吸困难、心悸等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查。
2.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺气肿、气胸等也可能导致胸口有东西压着的感觉。可能还会伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。需要进行胸部X光或CT检查以明确诊断。
3.消化系统问题：胃食管反流病、食管炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能引起胸口不适，常伴有烧心、反酸、恶心等症状。可以通过胃镜等检查来确诊。
4.焦虑或心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致胸口紧迫感或压抑感。心理治疗、放松技巧和适当的休息可能有助于缓解症状。
5.其他原因：胸膜炎、肋软骨炎、胸椎病变等也可能引起胸口不适。
如果出现胸口有东西压着的症状，尤其是伴有其他不适症状或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持心情放松。
此外，对于一些特定人群，如老年人、有心血管疾病家族史者、长期吸烟者等，胸口有东西压着更应引起重视，及时就医检查。同时，如果症状加重或出现新的症状，如呼吸困难、晕厥等，应立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。