写字写的手疼怎么办

如果是正常的成年人写字的时候写的比较多，导致出现手部的肌肉长时间处于一个紧张的状态，会出现局部的肌肉疼痛和痉挛的一种现象的建议，这个时候就不要再写字了，可以适当的放松动一下活动一下手指，应该来说是可以得到缓解性的作用的。如果症状得不到改善，也可以选择用热水泡一泡，或者是选择用热毛巾敷一敷，应该来说可以促进局部肌肉的一个活血化瘀的作用，应该说效果还是比较好的。