写字写的手疼怎么办

先看看握笔姿势是否正确,坐姿是否端正,全身放松,还有就是写字时间较长,建议合理安排作息时间,劳逸结合,每写1小时就要活动手指,手臂,各关节,以及每天睡前可以用温水泡泡手,泡脚,有助于促进血液循环,长时间写字写手痛的人,会引起血管阻塞,平时多吃些营养食物,可以吃些红枣,红糖水,加速血液循环。