月经量少的原因和解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少。通常还会伴有乏力、面色苍白等症状。可在医生的指导下使用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。此外，还可以多吃一些红枣、桂圆、阿胶等补气血的食物。
2.肝郁气滞：如果长期情志不畅、压力过大，可能导致肝气郁结，从而出现月经量少的情况。通常还会伴有乳房胀痛、烦躁易怒等症状。可在医生的指导下使用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行调理。此外，还可以通过按摩太冲穴、行间穴等穴位来缓解症状。
3.宫寒：宫寒可能导致经血凝滞，从而出现月经量少的情况。通常还会伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。可在医生的指导下使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行调理。此外，还可以通过热敷、艾灸等方法来缓解症状。
4.痰湿凝滞：痰湿凝滞可能导致经血运行不畅，从而出现月经量少的情况。通常还会伴有形体肥胖、胸闷痰多等症状。可在医生的指导下使用二陈丸、参苓白术散等药物进行调理。此外，还可以通过适当运动、饮食清淡等方法来缓解症状。