奶不通有硬块可能是由于哺乳期涨奶、乳腺炎等原因引起的。以下是一些疏通硬块的方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。如果宝宝无法完全吸吮，可以使用吸奶器辅助。
2.按摩乳房：用温热的毛巾敷在乳房上，然后轻柔地按摩硬块，从乳房的外周向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
3.改变哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，以确保宝宝能够正确吸吮乳房，避免某些部位堵塞。
4.冷敷：在哺乳后，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，减轻肿胀和疼痛。
5.保持良好的姿势：喂奶时，确保身体放松，头部和肩膀保持挺直，避免弯腰或扭曲身体。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解奶不通的症状。
如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。医生可能会建议使用抗生素治疗，并进行进一步的检查和处理。
此外，在哺乳期，妈妈们还应该注意以下几点：
1.穿戴合适的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
2.避免乳头受伤：喂奶时要注意正确的衔乳方式，避免乳头受伤。
3.注意卫生：保持乳房清洁，经常清洗乳头。
4.定期复查：定期进行乳房检查，及时发现和处理任何异常情况。
如果对奶不通有硬块的问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的哺乳顾问，以获取个性化的建议和指导。