奶不通有硬块通常是由于乳腺管堵塞引起的，可以通过以下方法进行疏通：
1.按摩：用手轻轻按摩硬块部位，从乳房四周向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷硬块部位，促进血液循环，缓解疼痛。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，缓解乳房压力。
4.让宝宝吸吮：让宝宝吸吮硬块部位，宝宝的吸吮可以帮助疏通乳腺管。
5.就医：如果硬块严重，疼痛难忍，或者出现发热等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在疏通奶不通有硬块的过程中，应避免过度用力按摩，以免损伤乳腺组织。同时，应保持乳房清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。