奶不通有硬块可能是哺乳期乳房堵塞的表现，以下是一些常见的疏通方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于促进乳汁排出，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意避免烫伤皮肤。
4.吸奶器辅助：可以使用吸奶器吸出乳汁，缓解硬块。
5.调整哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮乳房，避免乳头疼痛和损伤。
如果以上方法仍然无法解决问题，或者硬块伴有红肿、疼痛、发热等症状，建议及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗或进行其他进一步的检查和治疗。
此外，在哺乳期，妈妈们还应注意以下几点，预防乳房堵塞：
1.保持良好的哺乳习惯：定时哺乳，每次哺乳尽量让宝宝吸空乳房。
2.避免过度刺激乳房：不要频繁用手挤压乳房。
3.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.注意乳房卫生：哺乳前后用温水清洗乳头和乳房。
需要注意的是，每个妈妈的情况都可能不同，如果对乳房问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的哺乳顾问的建议。