网球肘的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肘部足够的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：外用非甾体类抗炎药（如扶他林软膏）或口服非甾体类抗炎药（如布洛芬），可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以局部注射糖皮质激素或局麻药，缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果其他治疗方法无效，或者出现了严重的肌肉萎缩和功能障碍，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，预防网球肘的发生也很重要，包括正确的运动姿势、适度的热身和拉伸、避免过度使用肘部等。