网球肘的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患侧手臂，尤其是避免进行引起疼痛的动作，如握拳、伸腕等。休息可以减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、消肿和放松肌肉。
3.药物治疗：局部使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）或局部封闭注射（如泼尼松龙和利多卡因）可以减轻炎症和疼痛。
4.运动治疗：进行适当的手臂伸展和强化训练，以增强手臂肌肉的力量和柔韧性，预防网球肘的复发。
5.手术治疗：在其他治疗方法无效或症状严重影响生活时，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行综合治疗。此外，预防网球肘的发生也非常重要，包括正确的运动姿势、适度的热身和拉伸、佩戴合适的运动装备等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。