避孕方法主要有以下几种：
1.避孕套：这是一种较为常见的避孕方式，通过阻止精子进入子宫来达到避孕的效果。其优点是避孕效果较好，还可以预防性传播疾病。但部分人可能会对乳胶过敏，使用时需注意。
2.避孕药：包括口服避孕药和避孕针等。口服避孕药通过调节激素水平来抑制排卵，从而达到避孕的目的。避孕针则是通过定期注射孕激素来达到避孕效果。需要注意的是，避孕药需要按照规定的时间和剂量服用，否则可能会导致避孕失败或出现其他副作用。
3.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。其优点是避孕效果好，一次放置可以使用多年。但部分人可能会出现月经失调、腹痛等不适症状。
4.结扎：男性可以通过结扎输精管来避孕，女性可以通过结扎输卵管来避孕。这是一种永久性的避孕方法，需要在计划生育的情况下进行。
以上是一些常见的避孕方法，每种方法都有其优缺点和适用人群。在选择避孕方法时，应根据个人的情况和需求进行选择，并在医生的指导下进行。同时，还应注意避孕方法的正确使用，以提高避孕效果并减少副作用的发生。