例假推迟且检测不出怀孕的原因及建议如下：
1.内分泌失调：女生的情绪、压力、作息等因素可能导致内分泌失调，影响激素分泌，从而出现月经失调。除月经失调外，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科疾病，可引起月经周期紊乱，但与第一次同房没有直接关系。如果此现象发生在第一次同房后，易使女生误以为由于第一次同房导致。如果是由于疾病导致，通常还会伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状。
3.其他：某些疾病、药物、手术等也可能导致例假推迟且检测不出怀孕。例如，子宫内膜异位症、高泌乳素血症、卵巢早衰等疾病，以及某些避孕药、放化疗药物、宫内节育器等。
如果例假推迟且检测不出怀孕，建议及时就医，进行详细的检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，建议保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑等情绪。