例假推迟且测不出怀孕的原因可能有以下几点：
1.时间过早：一般来说，月经推迟7天以上进行验孕较为准确。如果测试时间过早，可能会出现假阴性结果。
2.验孕棒或试纸使用不当：验孕棒或试纸的正确使用方法很重要。如果没有按照说明操作，可能会影响测试结果。
3.其他因素：
内分泌失调：压力过大、情绪波动、生活不规律等因素可能导致内分泌失调，从而影响月经来潮。
疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致例假推迟。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响月经周期。
怀孕时间过短：虽然验孕棒测不出来，但实际上可能已经怀孕，只是怀孕时间太短，激素水平还不够高。
如果例假推迟且测不出怀孕，可以采取以下措施：
1.等待观察：如果例假推迟时间较短，可以等待几天再进行测试，或者去医院抽血检查HCG（人绒毛膜促性腺激素），以确定是否怀孕。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于调节内分泌，改善月经情况。
3.就医检查：如果例假推迟时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的健康问题。医生可能会建议进行B超检查、性激素六项检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此具体原因可能因人而异。如果对例假推迟和验孕结果有疑虑，最好咨询医生的意见，以便获得更准确的诊断和建议。此外，如果有怀孕的计划，建议提前做好准备，保持健康的生活方式，有助于提高受孕的机会。